Tips ibu rumah tangga agar tidak mudah stres

tips untuk ibu rumah tangga agar tidak mudah stres

Cara menjaga diri agar tidak mudah mengalami stres bagi ibu rumah tangga yang memiliki banyak tugas dan pekerjaan dirumah seperti mengurus anak,suami menyiapkan makanan untuk keluarga

membersihkan rumah serta jadwal kegiatan lainnya menguras tenaga terkadang lamban laun akan terasa jenuh dan mengalami stres untuk itu perlu sedikit perencanaan dalam menghadapi kegiatan kegiatan tersebut seperti yang akan saya ulas berikut ini. cara mengobati stres bisnis

Mulai menata jadwal kegiatan harian

sejenak renungkan dan perhatikan bagaimana Anda menjalani hari Anda, memikirkan apa yang di kerjakan sehari hari,

hal apa yang tidak prioritas untuk di kerjakan dan menjaga bagaimana agar keluarga senantiasa bahagia,dengan berfikir seperti ini secara tidak langsung anda akan terlepas dari belenggu stres, selanjutnya mulai siapkan jadwal kegiatan yang pertama kali anda lakukan

sebagai ibu rumah tangga di pagi hari hingga kegiatan penting lainnya agar semua di di kerjakan dan berjalan teratur,dengan begitu waktu dirumah menjadi lebih efisien serta tidak berlarut larut dalam mengerjakan kegiatan dirumah,

dengan mengatur jadwal kegiatan seperti ini anda akan terhindar dari pemikiran pemikiran yang membuat anda stres karena kegiatan sudah tertata jelas.

Konsisten dan disiplin

untuk menghindari stres dalam menghadapi tugas sebagai ibu rumah tangga selain mengatur dan membuat jadwal kegiatan harian penting sekali menjaga kedisiplinan, konsisten dan komitmen untuk menjalankan jadwal kegiatan yang sudah anda buat.

kedisiplinan akan menuntun anda menjadi orang yang teratur dan fleksibel,sedangkan konsisten dan komitmen dalam menjalankan tugas akan menuntun anda untuk memanfaatkan waktu sebaik mungkin juga berpengaruh pada cepat selesainya pekerjaan dirumah,

sehingga kewajiban kewajiban menjadi tidak membebani fikiran anda pastinya anda tidak akan mudah stres.

konsisten agar tidak mudah stres bisnis

Mensyukuri hari

jangan terlalu berfikir perfeksionis yang lebih penting ialah bagaimana anda memaksimalkan hal yang ada saat ini, selain itu sadari dan terima keadaan saat ini dengan ikhlas berusaha menjalani apa yang ada semaksimal mungkin,

sebagai wujud rasa bersyukur dan tetap berusaha menjadi lebih baik lagi, dengan pola pikir seperti ini akan menambahkan rasa sukacita serta menghindarkan dari pikiran pikiran yang membelenggu

tidak produktif yang lambat laun membuat anda gampang jenuh,stres dan mengurangi rasa semangat dalam menjalani hidup.

 

Merawat diri

dengan banyakanya kegiatan siapkan sedikit waktu setiap hari untuk merawat diri sendiri di saat anak-anak dan suami sedang tidak dirumah anda perlu rileksasi untuk menangkan diri, merawat diri agar tidak stres bisnisberdandan selalu terkesan menarik di mata suami,berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh anda agar selalu siap menjalani aktifitas. siapkan setidaknya waktu 30 menit untuk merawat diri sendiri.

Merencanakan masa depan keluarga

terkadang hal ini perlu anda bicarakan dengan suami anda tentang rencana rencana untuk masa depan keluarga yang lebih baik, seperti bagaimana agar bisa menabung untuk keperluan pendidikan anak anak,

bagaimana agar mendapatkan penghasilan tambahan untuk membantu ekonomi keluarga bagaimana keluarga di 3 atau 5 tahun kedepan dan rencana perkembangan penting lain nya yang anda ingin hal ini bisa anda catat dan berkomitmen untuk berusaha merealisasikan rencana masa depan keluarga anda. bicara dengan kelaurga agar tidak stres bisnis

Bersosial atau berinteraksi dengan sekitar

bersilahturahmi ke tetangga atau orang sekitar adalah cara termudah untuk menurunkan tingkat stres, saat anda terhubung,berkomunikasi,berbagi dan belajar dari orang lain

hal ini akan meningkatkan wawasan anda serta membuka ruang bagi fikiran untuk berfikir secara lebih luas tidak menjemukan pola pikir anda yang sebelumnya itu itu saja, bersilahturahmi agar tidak mudah stres bisnis

dan juga memperpanjang usia kalo didalam islam. tentu saat berinteraksi tidak berburuk sangka,menghindari gosip dan membuang jauh jauh rasa iri dalam hati,

buatlah kehidupan anda tanpa di hinggapi pikiran pikiran negatif bangunlah pertemanan yang baik dengan orang sekitar anda.

Fokus pada keluarga

sebagai ibu rumah tangga penting untuk menjaga pikiran untuk tetap fokus melayani keluarga sebaik mungkin agar benih benih yang datang di kemudian hari juga datang kebaikan,

hindarilah berfokus ke hal lain tidak bermanfaat yang menyebabkan kehilangan fokus dalam menjalani kegiatan berumah tangga seperti membicarakan perkembangan tetangga dan hal lain yang membuat anda berkurang fokus melayani keluarga anda,

jika hal ini dapat di hindari beban fikiran anda tidak akan berat memikirkan sana sini yang tidak bermanfaat dan membuat anda stres.

nah  berikut itu ulasan saya tentang cara agar tidak mudah stres bagi ibu rumah tangga ,semoga menjadi referensi dan bermanfaat ,jangan lupa share ya..

Baca Juga