solusi anak susah makan

Cara menambah nafsu makan anak

kenali sebab Anak yang susah makan yang  dan suka menolak makan saat jam makannya, masalah ini bisa bikin orang tua merasa kebingungan. sebagai orang tua  kita tidak mau anak kita mengalami gangguan pertumbuhan karena anak susah makan tersebut, penting sebagai orang tua untuk cari tahu agar nafsu makan anak bertambah. cara mengatasi anak susah makan dan minum susu,cara mengatasi anak susah makan nasi bisnis

Nafsu makan manusia dikendalikan  oleh hormon ghrelin & leptin. fungsi Hormon ghrelin ialah meningkatkan nafsu makan manusia, untuk hormon leptin yang berfungsi sebaliknya ia menurunkan nafsu makan. pelepasan Hormon ghrelin yang terjadi didalam  perut, di teruskan dengan memberi sinyal rasa lapar pada otak.

sebab beberapa alasan anak maupun dewasa kekurangan nafsu makan, seperti saat merasa stres,depresi,fikiran tegang, efek samping obat, hingga rasa, dan tampilan makanan yang kurang menarik minat makanya. Jika anak tampak tidak mau makan, lakukan hal hal berikut sebagai cara menambah nafsu makannya :

mengolah bentuk makanan yang unik untuk anak

makanan yang memiliki bentuk dan warna bisa jadi solusi untuk menarik anak untuk makan, sehingga mampu meningkatkan nafsu makan anak karena merasa senang saat memandang makanan tersebut. mengolah berbagai sayur dengan warna yang berbeda-beda ketika makanan di hidangkan beserta sumber karbohidrat lainnya. tindakan ini juga sangat mendukung variasi gizi dan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

usahakan tidak memaksa saat makan

action orang tua yang suka memaksa anak untuk makan karena rasa khawatir orangtua,hal ini justru dapat memancing ketegangan pada otag anak pada saat mau makan. jika tetap dipaksakan membuat anak kurang sensitif terhadap rasa lapar yang dikirimkan hormon ghrelin dari perut ke otak,hal ini justru mengakibatkan anak susah makan.

siasati dengan bentuk potongan makanan kecil kecil

makanan kelihatan banyak satu piring /mangkok penuh sering membuat anak malas makan saat melihat untuk itu siasati dengan cara membagi dalam bentuk kecil kecil yang suapkan berkali-kali,secara tidak sadar anak akan memakan banyak.

merayu anak dengan aroma dan rasa makanan

hidangkan makanan ke anak kita dengan rayuan yang menyenangkan. Bisa dilakukan seperti menghidangkan makanan hangat dengan aroma yang menarik minat makan anak, untuk memicu hidung mencium aroma makanan agar mengirimkan sinyal lapar ke otak. merayu anak bisa menjadi solusi paling gampang untuk diterapkan.

ajak anak saat berbelanja bahan makanan

ada intrik khusus ketika anak susah makan,yaitu dengan mengajak dan memilih makanan yang menarik baginya disini sebagai orang tua anda akan tau jenis jenis makanan apa yang paling disukai oleh anak anda,dan tambahkan bahan makanan kedalam olahan yang bernutrisi, manfaat dari mengajak ini akan menimbulkan rasa senang makan pada anak anda.

ajarkan cara menguyah

makanan yang dikunyah perlahan dapat mengatur durasi pada anak untuk mengukur rasa laparnya. komunikasikan ke anak apakah sudah kenyang apa belum , saat menyuapinya resep menambah nafsu makan anak susah makan,anak tidak mau makan sama sekali bisnis

cegah rasa cepat kenyang anak dengan batasi minumnya saat makan

menjaga nafsu makan anak agar tidak cepat merasa kenyang saat makan dengan cara membatasi minumnya selama waktu makan. dan anjurkan minum semau dia setelah selesai menghabiskan makananya.

berkonsultasi

Jika terjadi gangguan nafsu makan kurang terjadi berlarut,ada baiknya anda berkonsultasi dengan dokter agar mengetahui kondisi dan sebab anak kurang nafsu makan, usahakan Jangan buru buru memberikan suplemen vitamin saat anak susah makan. konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter adalah solusi lebih baik.

Baca Juga